Uus-Meremaa teadlaste tehtud pikaajalise uuringu tulemustest selgus, et hea uni lapseeas võib inimest hilisemas elus ülekaalulisuse eest kaitsta.
Uuringu vanemautoriks oli doktor Robert John Hancox ja koos kolleegidega jälgis ta enam kui 1000 inimest sünnist kuni 32-aastaseks saamiseni. Neil, kes lapsena vähe magasid, oli täiskasvanuna suurem risk ülekaalulisuseks kui nende hästi puhanud eakaaslastel, vahendas Reuters ajakirjas Pediatrics avaldatud artiklit.
Teadlased arvestasid ka teisi tegureid nagu kehakaal lapsepõlves ning telerivaatamine ja sportimisharjumused täiskasvanueas, kuid unepuuduse seos ülekaalulisuse riskiga hilisemas elus oli ilmne.
«Kuigi me ei saa tõestada, et see on põhjus-tagajärg seos, annab see uuring tugevat tõestusmaterjali, et see on tõenäoliselt nii,» ütles Hancox Reutersile.
Uuringus osalenud olid sündinud aastatel 1972-1973 ja vanemad andsid laste tavalisest magamamineku- ja ärkamisajast teadlastele ülevaate siis, kui lapsed olid viie-, seitsme-, üheksa- ja 11-aastased.
Teadlased panid tähele, et mida lühem oli lapsepõlve uneaeg, seda suurem täiskasvanuea kehamassiindeks.
Ekspertide soovituste järgi peaksid viie- kuni 12-aastased lapsed öösel magama 11 tundi, teismelistele piisab 8,5-9,5 tunnist.
Hancox märkis, et tänapäeva lapsed magavad eelnevatest põlvkondadest vähem ja see võib olla üks tegur, mis aitab kaasa ülekaalulisuse levikule maailmas.
Kuidas unepuudus kaalu tõusu soodustab, on tänaseni veel selgusetu. Ühe teooria järgi, mis põhineb laborites tehtud uuringutel, põhjustab unepuudus kõrvalekaldeid isu tekitavate ja pärssivate hormoonide tasakaalus. Lisaks võivad unised lapsed päeval füüsiliseks tegevuseks liiga väsinud olla.
Allikas
http://www.tarbija24.ee/?id=47524
