Vidinafanaatiku üks unistusi – und monitooriv kell Sleeptracker, mis peaks sind äratama siis, kui uni kõige kergem – kostab välja põnevam, kui ta tegelikult on. Ärkasin kolmel hommikul kolmest sama uniselt kui tavaliselt.
Sleeptrackeri unekella valmistajad lubavad, et kui magad, kell randmel, siis see salvestab su unefaasid ning äratab just siis, kui magad kõige kergemalt.
Unekella puhul määrad ära tõenäolise uinumise aja, kõige hilisema ärkamise aja ning sisestad, mitu minutit varem võiks kell sind äratada kergema virgumise nimel. Muide, kell talletab öösel kellaajad, kui oled kerge une faasis ehk peaaegu ärkvel.
Esimesel ööl magasin seitse tundi. Öö möödus kehvalt, ju ma pole harjunud kellaga magama. Pealegi häiris see, et mingi vidin jälgib mu und. Hommikune ärkamine oli üle aegade raskeim.
Järgmisel ööl magasin veidi paremini, nii kuue ja poole tunni jagu, aga hommik polnud just virgeimate killast. Kolmandal ööl tuli kaheksa tundi uneaega ning kui kell mind veerand tundi enne kavandatud aega äratas, tuvastasin peeglist kümnepunktilise padjanäo. Ju ma lihtsalt ei sobi selle kella kasutajaks.
Hoolimata äratuseksperimendi ebaõnnestumisest sain teada palju huvitavat oma une kohta: millal ja kui pikalt olin öösel üleval. See omakorda annab alust analüüsida unehäirete põhjuseid – kas jäid õhtul töömõtted pähe või sai liiga palju söödud... Kui unetuse põhjus teada, siis saab vähemalt mõnda neist eelmisel õhtul vältida ja tulemuseks on parem uni. Seda ülesannet täitis Sleeptracker kenasti.
Kahjuks oli mu käel proovimiseks Netikuller.ee kaudu hangitud kella lihtsam versioon, mille disain on leebelt väljendudes näotu. Kella välisilme järgi võis määrata selle hinnaks mõnikümmend, mitte 3000 krooni. Praeguseks on jõudnud müügile uue välimusega Sleeptracker Pro, mida julgeks kanda ka päevasel ajal. Erinevalt lihtsamast versioonist saab sellest uneandmestiku laadida arvutisse ning analüüsida seda hiljem põhjalikumalt.
Allikas:
http://paber.ekspress.ee/viewdoc/1C0C924176D996C4C225735A0046A3F7
