Unepuudus võib laste ainevahetust ning toitumis- ja liikumisharjumusi mõjutades põhjustada kaalutõusu, teatasid teadlased.
Michigani ülikooli teadlaste sõnul võtavad 9-12-aastased lapsed suurema tõenäosusega kaalus juurde, kui nad magavad alla üheksa tunni päevas, kirjutab uudisteagentuur Reuters.
«Paljud lapsed ei saa piisavalt magada ja see ei muuda neid mitte ainult tujukaks ja uimaseks, vaid võib põhjustada ka ülekaalu,» teatas uuringu juhtivautor dr Julie Lumeng.
Ameerika riikliku unesihtasutuse sõnul peaks algkooliealine laps magama öösel 10-12 tundi.
Lumengi sõnul on puhanud lapsed energilisemad ja ei jää koju teleka ette passima, samas kui väsinud lapsed võivad tujukuse ja ärrituse korral otsida lohutust toidust.
Kuid veelgi olulisem võib olla une mõju rasvade ladestumist reguleeriva hormooni eritumisele, isule ja glükoosi seedimisele. Ebapiisav uni võib muuta süsivesikute seedimist ja põhjustada glükoositalumatust, mis omakorda mõjutab kaalu.
785 last hõlmanud uuringus vaadeldi 9-12-aastaste laste uneharjumusi ja teisi andmeid. Kuuendasse klassi jõudes oli 18 protsenti neist ülekaalus. Vähese une mõju oli läbiv hoolimata lapse soost, rassist, sotsiaalmajanduslikust staatusest või kodusest keskkonnast.
Allikas
http://www.tarbija24.ee/081107/esileht/olulised_teemad/tarbija24/tervis/293620.php
