Kui Taavi Kivisik (22) hommikul üles ärkab, ei tõtta ta kohe kööki hommikueinet võtma, vaid haarab diktofoni järele, et äsja nähtud unenäod võimalikult üksikasjalikult talletada. Unenägude lahtimõtestamine, seal esinenud sümbolite olemuse mõistmine on Taavi elu lahutamatu osa.
UNENÄGUDE SELETAJA
Taavi on kirglik unenägude uurija, kes otsib alatasa viise öiste kogemuste seletamiseks. Appi on võetud suur hulk võõrkeelset kirjandust ja isiklikud katsetused unenägemise vallas, mis viisid 6. detsembril Cambridge’i ülikoolis magistrantidele ja doktorantidele korraldatud töötoani, kus Taavi unenägude tõlgendamist juhendas. See õnnestus nii hästi, et jaanuaris alustas väljamaiste korüfeede ees julgust kogunud noormees Eesti-tuuriga, pakkudes kodulinna Pärnu, aga ka Viljandi, Tartu ja Tallinna huvilistele võimalust kokku tulla, maha istuda ja rääkida unenägudest, otsides koos, lihtsate meetoditega nende tähenduste allikat. Sest enamikul inimestel, kes näevad und, jääb ikka hinge kummitama tunne: no mida see ometi küll tähendada võis?
Kuidas unenägu lahti seletada?
Taavi näeb tihti unes busse, igas unenäos võib see aga eri asja tähendada. “Sõltub, kas olen unes bussijuht, reisija või oleks äärepealt bussi alla astunud. Igas unes on buss täiesti erinevas rollis. Minu unenägudes on see suure liikumise tunnus. Tunnen, et olen tugevas arengus,” tõlgendab Taavi märke isikliku kogemuse läbi.
Kui paljud targad unenäoraamatud pakuvad välja üldistavaid tähendusi ja rahvasuus usutakse laiemaid teooriaid, á la kui oled unenäos külmas vees, jääd haigeks, siis Taavi oma mosaiigis selliseid üldistusi ei eelista. “Iga unenägija ise on oma unenägude kõige parem tõlgendaja,” usub mees. “Oma töötubades juhendan osalejaid läbi tehnikate, mis aitavad neil isiklikest unenägudest tähendusi leida. Viimane sõna on alati inimesel endal.”
Unenäod räägivad alati selle inimese keeles, kes und näeb. “Kui kellegi jaoks peavad head sõnumid unes tulema kaitseinglilt, siis selle vormi nad võtavadki. Kui käitumismustrite ülevamaks tõstmine käib karma kaudu, siis nii see on. Unetöö legend Jeremy Taylor ütleb, et unenäod on alati väga mitmetasandilised ja mitmetähenduslikud.”
Taavi on õppinud tõlgendama unenägusid läbi paljude erinevate nurkade, kasutades nii erinevaid teooriaid ja teraapiaid kui vähegi võimalik. “Mulle on unenägude tõlgendamisel kõige sümpaatsem geštaltteraapia lähenemine, kus vaadeldakse kõiki une elemente kui meie enda eri osi. Sellest tulenevalt satuvad õudusunenäod hoopis uude valgusse. Tuleb uurida, millised osad minust omavahel läbi ei saa. Aga see on kõigest üks meetod. Tihti juhendavad just unenägijad ise tasapisi vihjeid puistates end neile olulisima tõlgenduseni.”
Taavi juurde jõuavad üha tihedamini inimesed, kes otsivad unemaailmast peenema tasandi tähendusi. Taavi võib siis lisada oma arvamuse, alustades sõnadega: “Kui see oleks minu unenägu, siis ...”
“Siis ma ei ütle, et see uni tähendab seda või toda, vaid tõlgendangi läbi enda. Sellele, kas on jõutud ühele tähendustest lähedale, viitab ahaa-tunne, n-ö heureka-hetk. Vahel võib sisemise avastuse tunne tulla alles mõni päev või isegi nädal hiljem.”
Unenägu on Taavi jaoks hästi aus peegel ja seda ära osta ei saa. Unenägu räägib sellest, mis hingel või mõttes. “Ärkvel olles suudame oma probleeme alla suruda, meie ego võib probleeme varjata. Uneajal tõuseme tihti isiksuseülesele tasandile ja näeme asju kõrvalt. Kui me tunneme unes näiteks tihti pettumust, võime leida, et ehk oleme ka päevaajal tihti pettunud ja näeme unes lihtsalt energia ja emotsioonide mustreid. Ennast on hästi raske kõrvalt vaadata, kuid läbi unenägude on see võimalik,” on uneuurija veendunud.
Läks õnne ja tervise valemit õppima
Taavi on rahuliku olemusega ja kohati tundub, et ta sees töötab omapärane kompuuter, milles salvestunud väga palju kõikvõimalikke teadmisi-kogemusi, elu mõistmise allikaid. Nende põhjal leiab noormees unenägudele tähendusi, kui seda temalt palutakse. Tema nõu küsitakse tihti. Kui rääkida Taavile oma unenäost, esitab ta kaks konkreetset küsimust: “Mis on selle unenäo kõige tähtsamad elemendid sinu jaoks? Mis on kolm esimest omadussõna, mis iseloomustaksid seda konkreetset elementi?” Nende küsimuste kaudu liigub ta unenägude mõistmisel edasi nii, et vastus tuleb sageli tõepoolest ahaa-efektiga.
Taavit on elus alati huvitanud kaks teemat: õnn ja tervis. See on ka põhjus, miks ta hakkas unenägude töötubasid läbi viima. “Mind teeb õnnelikuks, kui näen inimestes tärkamas usku endasse ja seda, et nad on võimelised oma õnne ise looma. Kui inimesed hakkavad endasse uskuma, on see vägev!”
Unenägude töötoad on tegelikult Taavi hobi, sest igapäevast leiba teenib noormees Pärnu hotelli osteopaatiakabinetis. Tänavu kevadel lõpetab noormees Peterburis osteopaatiaõpingud. “Pärast gümnaasiumi lõppu ei tahtnud ma minna ülikooli lihtsalt seepärast, et nii tehakse, ei tahtnud minna õppima ala, milles ma ei tunne, et annan endast parima,” selgitab Taavi. “Otsustasin võtta ühe aasta täiesti vabaks, et aru saada, mis mu sees toimub, ja läksin paariks kuuks Inglismaale Cambridge’i hüpnoterapeudist sõbrale külla. Edasi siirdusin Hispaaniasse, kuid paari nädalaga sain aru, et Hispaanias ma ka oma teed ei leia. Siis hakkasin mõtlema, mis mulle varasemalt on huvi pakkunud, ja sain aru, et inimene, tervis ja õnn on alati olnud mu peamine huvi kõigi tegemiste taustal. Otsustasin, et tulen tagasi Eestisse ja lähen kooli, kus saan õnne ja tervise valemit tundma õppida.”
Kui Taavi Eestisse jõudis, pakkus üks tuttav talle võimalust õppida Vene kõrgemas osteopaatilise meditsiini koolis Peterburis. Aprillis saab Taavil läbi kolme ja poole aastane õpe. “Sain aru, et osteopaatia kehastab suuresti mu ideaale: selle juured on lääne meditsiinis, mis nõuab põhjalikku ja sügavat mõistmist anatoomiast ning füsioloogiast. Pooled mu kursusekaaslased on arstid. Samas on filosoofiline lähenemine ida meditsiini sarnane ehk vaadeldakse keha ja inimest kui tervikut. Tundsin ära, et see on minu eriala.”
Osteopaatias kasutatavate lülisambalülide naksutamisega on Taavi teadlikult ettevaatlik. “See ei ole osteopaatia põhipoint,” leiab ta ja lisab, et “naksutamise” tehnikatega võiks tegeleda need, kes on saanud vastava väljaõppe professionaalide käest. Lülid ei pea tulema alati lahti läbi raksu. “Osteopaadina on oluline kuulata, mida inimese keha soovib. Ei ole nii, et mul on valmis raviplaan peensusteni peas olemas. Nii nagu unenägija poetab salamisi vihjeid une tõlgendamiseks, nii annab kehagi endast parima enda tervendamiseks. Hea praktik pöörab sellistele juhistele tähelepanu. Tuleb lähtuda sellest, mille jaoks keha on valmis. Vägisi ja luba küsimata tehtud raksutehnikad võivad kasu asemel rohkem kahju tuua.”
Ei vaja oma oskuste sõltlasi
Kolme-nelja seansiga on inimesed saanud vabaks pea-, rinnaku- ja alaseljavaludest. Need ongi kõige sagedasemad probleemid. “Inimesed tõstavad oma selgasid paigast ära. Aga alaselg võib valutada ka sundasenditest tingitud lihaspingetest, siseorganiprobleemidest, valest kehaasendist või liikumisharjumustest.” Taavi leevendab inimese valu ja on entusiastlik avastaja leidmaks põhjusi, miks valu üldse tekkis. Ta soovib leida üles valu tegeliku, seesmise põhjuse.
“Kui valu on tekkinud sundasendist, on oluline töökeskkond loominguliselt ümber korraldada, et seda vältida,” kirjaldab ta oma meetodit. “Hea ravitseja leiabki põhjuse, kust probleemid tulevad. Oluline ei ole valu ühekordselt leevendada, vaid see, et valu tagasi ei tulekski. Oluline ei ole tekitada sõltlasi, võid õpetada inimesi ennast ise hoidma.”
Tööd tehes järgib Taavi sisetunnet. “Teen tööd nii, et mu sees oleks väga hea tunne. See on hästi oluline. Koolis õpetatakse meile, kuidas kuulata, mis on kehas valesti ja mis õigesti. On asju, mida aparaat üles ei võta. Teadmised anatoomiast, füsioloogiast ja varasemad kogemused sulanduvad seansi ajal intuitsiooniks, mis läheb nii diagnostikaks kui ka raviks puudutuse sisse. Jälgides keha ja inimest kui tervikut, annan endast parima, et inimene lahkuks parima enesetundega, ka emotsionaalselt. Ülearu hirmutada pole vaja, et näe, sul see organ ei tööta kõige paremini – inimestele jääb see tihti liiga pikaks ajaks meelde.”
Unenäod lahendavad suhteprobleeme
Intuitsiooni arendamine selleks, et aidata inimestel kogeda rohkem tervist ja õnne, annab Taavi noorele eale vaatamata talle elutarga olemuse. Temaga rääkides tundub, et vastas istub juba vana-vana mees, kes leiab vastuseid hingesügavuse salajastest soppidest. Palju tema tarkusest on tulnud just unenägudega tööd tehes. Unenägude kaudu otsib ta vastuseid ka iseenda probleemidele. Ta usub ja on kogenud, et unenägude kaudu toimub tervenemine nii füüsises kui ka psüühikas, isegi suhete tasandil.
“Õhtul enne pikali jäämist võib paberile kirja panna, mis teemal unenägu soovid, et koondada enda fookus ja taotlus. Kui see on paberil, on see palju võimsam. Kui mu elus on konkreetne probleem, panen selle kirja ja sõnastan nii-öelda soovitud tulemuse. Näiteks soovin-palun nõu suhetes mõne inimesega nii, et me mõlemad saaksime ennast hästi tunda.”
Samal moel võib küsida tervendavaid unenägusid. “Panna kirja, et palun tervistavaid unenägusid. Võib märkida konkreetse probleemi. Palvega võib pöörduda näiteks unenäo allika poole. Osa pöördub alateadvuse, osa kõrgema mina, osa inglite poole – oluline on tunne selle taga ja siiras soov terveneda või saada vastus. Tähtis on valmidus sümboleid näha. Unenägude inkubeerimine ehk teadlik esilekutsumine on levinud paljude põlisrahvaste hulgas üle maailma, kaasa arvatud Egiptuses, Vana-Kreekas ja Vana-Roomas, kus olid selle tarbeks lausa omad templid. Nautige seda protsessi.”
Julge monstrumit kallistada
Aga kui inimene näeb halba und? Mida siis teha? “Enamasti ei ole unenäod otseselt ennustavad. Alati saab unestsenaariume ümber muuta: võib minna mõttes unne tagasi, näiteks meditatsioonis või lihtsalt silmad kinni istudes, ja nii-öelda vaadata, kas saab tekitada alternatiivseid, helgemaid lõpustsenaariume. Kui midagi juhtus päris kohutavat, siis mis võiks olla parem lõpp? Kui nähakse unes monstrumeid ja need ajavad taga, siis on meil hirm ja ärkame üles kohutava tundega. Nüüd võibki mõttes minna unne tagasi ja selle asemel et ära joosta, pöörata ringi ja vaadata monstrumile silma, teha talle kalli. See lepitab meie sisemaailma eri osi.”
Taavi usub, et unenägudes ilmnev peegeldab iga hinge sisemaailma. Kui inimene on õnnelik, suudab mõelda positiivselt ja tunda end positiivselt, kui ta liigub piisavalt, kannab oma keha eest hoolt, toidab end elusa toiduga, siis pole põhjust, miks keha ei saaks terveneda hea une kaudu. “Kõik haigused annavad meile tagasisidet, mis meie elus toimub. Kui oled väsinud, mine varem magama ja uuri kas meditatsiooni või unenäo kaudu neid konflikte enda sees, mis sinus vastuseisu tekitavad. Unenäkku kanduvad tihtipeale üle füüsilised aistingud ja tunded elust, suhetest. Näiteks ei saanud üks mu sõber unes üldse kõndida, kuna jalgealune oli nii kuum. Kui ta üles ärkas, avastas ta oma parema jala vastu tulist radikat.”
Kogu maailm on meie enda sisemine mosaiik. Unes nähtu on osake sinust. “Kui suudame unenäos oleva negatiivse emotsiooni positiivsemaks pöörata, muutub kohe ka uni ise. Samamoodi on ärkvel olles, kus sisemisest emotsionaalsest kriisist välja tulles näib ka välismaailm meile hoopis rohkem pakkuvat,” on Taavi kogenud. “Unenägudega tegelemine pakub rohkelt mängulisi ja loomingulisi võimalusi sisemaailma harmoonilisemaks ja terviklikumaks muutmiseks. Inspireerivat unenägemist!”
Allikas:
http://www.naistemaailm.ee/artiklid/36357/taavi_lahendab_elumusteeriume_unenagude_abil.html
