Uuringuga leiti, et sellise elurütmiga inimesed tarbivad õhtuti enam kaloreid, süües rohkem rämpstoitu ning vähem puu- ja köögivilju.
Tulemusena kaaluvad nad rohkem kui need, kes varem magama lähevad.
UNENÄGUDE SELETAJA
Hilja voodisse pugejad tarbivad päevas keskmiselt 248 kalorit rohkem kui varem magama minejad, joovad rohkem kalorirohkeid karastusjooke ja neil on kõrgem kehamassiindeks. Uuringu tulemused kehtisid ka nende kohta, kes töötavad öistes vahetustes, süües oma keha ööpäevase rütmi suhtes valel ajal.
Allikas:
http://naistemaailm.ee/artiklid/37337/hilistel_arkajatel_on_suurem_oht_paksuks_minna.html
