Kiire elutempo röövib meilt väga hinnalist uneaega. Chicago ülikooli epidemioloog Diane Lauderdale uuris keskealiste naiste ja meeste une pikkust ja selgus, et me magame vähem kui peaksime... ja arvame, kirjutab Geniusbeauty.
UNENÄGUDE SELETAJA
Uuringusubjektid veetsid voodis 7,5 tundi sealhulgas magades 6,1 tundi ja magamajäämiseks kulus neil keskmiselt 22 minutit. Dr. Lauderdale avaldas kahetsust, et inimesed magavad esivanematest vähem kuigi une tähtsus meie tervisele ja töövõimekusele on laiemalt selgitatud. Arst palus inimestel mitte alla suruda unevajadust töö, õppimise ja meelelahutuse pärast.
Allikas:
http://www.naistemaailm.ee/index.php?module=article&id=31212
