Hiline loenguaeg tähendab tudengi jaoks rohkem pidutsemist ja vähem und

Võiks arvata, et üliõpilased, kelle loengud algavad varastel hommikutundidel saavad vähem magada kui tudengid, kelle loengud algavad hilisemal ajal, kuid St. Lawrence´i Ülikoolis tehtud uurimus näitab vastupidist tendentsi. Hilisemate loenguaegadega üliõpilased on kauem öösiti üleval ja tarbivad rohkem alkoholi ning nende õppeedukus on vastavalt sellele ka madalam.

Ajakirjas Sleep täna avaldatud uurimuse tulemused näitasid, et üliõpilased näevad hilisemates loenguaegades võimalust pidutsemiseks ning ajavad sellega oma normaalse unerütmi sassi, mistõttu kannatavad nad sagedamini päevast unisust ja väsimust.

Uurimuses osalenud 253 tudengit pidasid päevikut oma magamisaegade kohta, osalesid kognitiivseid võimeid mõõtvates testides ning vastasid õppegraafikut ja eluviisi puudutavatele küsimustele. Andmete analüüs näitas, et tudengid püüdsid unepuudust tasa teha nädalavahetustel pikemalt magades ja keskmiselt magasid nad öösiti 8 tundi.

UNENÄGUDE SELETAJA

Käesoleva uurimuse tulemused on vastuolus varem põhi- ja keskkoolides tehtud uurimustega, mis on näidanud, et hilisemad tundide algusajad mõjuvad soodsalt nii õpilaste meeleolule kui ka õpitulemustele.

Allikas:
http://teadus.err.ee/artikkel?id=4620&cat=1