Kuigi siesta pidamine pole enam isegi kõigis Lõuna-Euroopa riikides iseenesestmõistetav tava, on see siiski väga tervislik, sest väike lõunauinak vähendab näiteks infarktiohtu ja annab uut tööindu, toonitab Saksamaa ametiühingute keskliidu juht Annelie Buntenbach Tageszeitungis.
Sama meelt on ka psühholoogiaprofessor Jürgen Zulley: pärast lõunat on targem pigem silm korraks looja lasta kui üritada tööd teha, sest eksimisrisk on siis tavalisest suurem.
UNENÄGUDE SELETAJA
Uinaku järel on reaktsioon kiirem, vaim virgem, mõte selgem ja tujugi parem, kinnitab professor.
Uneteadlaste väitel peaks lõunauinak kestma alla poole tunni, sest pikem magamine teeks inimese hoopis veel uimasemaks.
Allikas:
http://www.ap3.ee/?PublicationId=cf12ac9a-715d-4243-b1f8-16a6b7238cc9&ref=rss
