tag:blogger.com,1999:blog-29685298787677034542012-01-27T13:08:24.508+02:00UNENÄGUDE SELETAJAUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comBlogger29961100tag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-87829607131067130022012-01-26T05:05:00.001+02:002012-01-26T23:29:10.762+02:00Unenägu – teadusele seni kättesaamatu müsteeriumÄrkad hommikul, laubal külm higi, ja paljalt mõte äsja nähtud unenäole toob külmavärinad ihule. Kuigi hirmuunenägu on vastik, võib see ometi anda märku, et päriselus on midagi veidi valesti. Teisalt jälle võib unenägu ennustada midagi tuleviku kohta.
«Unest on täna teada palju rohkem kui saja aasta eest, kuid siiski ei suuda tänapäevane teadus unenägusid selgitada,» nendib uneuuringute keskuse UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-78116994387982466272012-01-26T03:06:00.000+02:002012-01-27T13:07:11.142+02:00Unenägu annab vastuse
Uni on inimesele kingitus. See vaikne ja inimest abistav maailm on vajalik, sest kustutab mälust möödunud päeva ning viib rändama omapärasesse fantaasiariiki.
Sageli tekib küsimus — mida üks või teine unenägu tähendab. Nähakse näiteks und, mis jääb eredalt meelde, mõnikord võib üks ja sama uni korduda aastaid. On unenägusid, millest ärgates ei saagi aru — on see unes või ilmsi, kõik tundub samaUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-55159082600783728712012-01-24T13:30:00.006+02:002012-01-26T14:03:03.293+02:00Unenägude seletajad
Missuguseid unenägusid ja millisel määral tasub pidada tähendusrikkaiks, millistest otsida hoiatust või õpetavat iva, mida meile alateadvuse kaudu tahetakse edastada?
Sajandi algul Euroopas väga levinud meediumi, miss Hasse unenägudeseletaja väidab, et kõige tähtsamad on unenäod, mida nähakse ööl vastu laupäeva.
Ei maksa aga erilist tähendust otsida igale unenäole, mida nähakse — oluline UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-69898263938034695612012-01-24T11:44:00.000+02:002012-01-26T14:54:46.035+02:00Unenäod toidust – mida need tegelikult tähendavad?Oled dieedil ja nägid öösel unes, kuidas sõid üksinda terve koogi ära? Sattusid tagasi aega, mil elasid vanematekodus ja nautisid seal kartuleid ja liha? Või einestasid hoopis peenes prantsuse restoranis?
Hüpnoterapeut ja unenägude ekspert Kelly Sullivan Walden kirjutas portaalis mydaily.com, et toit, mida sööd ärkvel olles ja unes, viitab asjadele, millest püüad elus läbi närida või mida «UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-68565674381353002352012-01-23T20:10:00.001+02:002012-01-23T22:57:52.687+02:00Unenägude salapärased rajadUnenäod on meile antud selleks, et neid kuulda võtaksime. Õppinud oma unenägusid seletama, võib avaneda reaalne võimalus oma saatust juhtida. Sellega saab hakkama igaüks. Kõrget kvalifikatsiooni vajab vaid teiste unenägude lahtimõtestamine.
Oma isiklike unenägudega on aga hulga lihtsam, huvitavam ja kasulikum toime tulla, sest need on valminud iseenese mõtete ja soovide põhjal ning UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-58395584858395226592012-01-23T20:07:00.000+02:002012-01-23T23:35:58.670+02:00Unenägude ja nende seletamisega on inimkond tegelenud aastasadu
Millest annavad märku sinu unenäod?
Oma unenägudesse tuleb suhtuda täie tõsidusega, eriti siis, kui inimene näeb pidevalt hirmuunenägusid. Need annavad märku tõsistest tervisehädadest, hoiatab diplomeeritud psühholoog Erik Nissen.
Kõikvõimalikesse unenägude seletaja tüüpi raamatutesse pole Erik Nisseril erilist usku. "Ühel ja samal unenäol võib kahe erineva inimese juures olla täiesti UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-81270562783653787532012-01-23T19:55:00.001+02:002012-01-25T08:29:38.604+02:00Unes nähtud nahkhiir ennustab tülisid, koer aga suuri sissetulekuid
Ahv
Manitseb unenäo nägijat ettevaatusele. Selle unenäoga käib kaasas pettus. Leiad armuasjus vastuseisu.
Alligaator
See on hoiatav unenägu, mis annab teada ürgsest hirmust. Ole ettevaatlik uute oletuste tegemisega. See unenägu on ebasoodne kõigile inimestele, kes on sellega seotud.
Angerjas
Libedus. Angerja nägemine unes on ainult siis hea, kui suudad teda peos hoida. Vastasel juhul UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-80274679376898458432012-01-23T19:43:00.000+02:002012-01-23T23:45:44.243+02:00Unenägude seletaja ehk unenäod on võti teie hinge
Sümbolite, arhetüüpide ja metafooride poolest rikkad unenäod on väärtuslik hinge ravimise instrument ning kui neid regulaarselt interpreteerida ning mõista, siis suudavad need näidata meile teed kõrgemasse teadvusse, tervendada meie suhteid ning täita senisest paremini meie elueesmärki. Unenäod on mõjuvõimas instrument, mis aitab meil lahendada igapäevased probleeme, kuna nad annavad meile ideidUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-52372407858777544582012-01-23T19:00:00.000+02:002012-01-24T23:00:26.339+02:00Uni - kuninglik tee alateadvusesse
Unenäod on nagu kirjad kaugest tundmatusest, milleks on meie enda alateadvus. Unenägude uurimine on justkui kirja avamine. Kas me ikka tahame avada seda kirja, mis meile igal ööl saadetakse või soovime kirju hoopis virnade viisi koguda, jättes kõik avamata, on meie endi otsustada.
Psühhiaater ja psühhodraama juht Andres Sild, kes ühtlasi tegeleb ka unenägude analüüsimisega psühhodraama UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-63544578125947137772012-01-23T18:00:00.000+02:002012-01-24T23:01:08.172+02:00UnesÄra lase end heidutada sellest, et unenägu on raske lahti muukida. Kui oled jõudnud ummikusse, lase end lõdvaks ning mana unenägu taas rahulikult silme ette. Mõned soovitavad koguni palvetada, lugeda näiteks issameiet, paludes, et sisemine jumal aitaks unenägu mõista. Usutakse, et vastus võib tulla kõige tõenäolisemalt varajastel hommikutundidel.
Ära ehmu, kui unenägu ennustab sulle haigust või UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-83999293662972017942012-01-23T17:00:00.000+02:002012-01-24T23:01:44.190+02:00Unenäo seletused ehk millest räägivad unenäod
Unenägudele on püütud anda erinevaid tähendusi ja tõlgendusi. On inimesi, kes ei pööra tähelepanu unenägude sisule ega püüa neid meelde tuletada, aga on ka neid, kes seda teevad ja püüavad seostada unes nähtut oma tuleviku või minevikuga. Omanimelise unekliiniku juhataja dr Mae Pindmaa aga usub, et unel on palju mitmekülgseid tähendusi.
Suurema huvi une ja selle olemuse vastu tekitasid UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-3389152694485005442012-01-23T16:00:00.000+02:002012-01-24T23:02:17.932+02:00Unenägude varjatud sõnum
Kas uni on tähenduseta pildike või kannab see sügavamat sõnumit? On unenägu meie looming või on see meist sõltumatu?
Unenägude ülesanne on läbi töötada
Me kõik näeme und, kuigi me seda alati ei mäleta. Unenäod on süntees väga paljust meie elus toimuvast, hõlmates nii teadlikku kui alateadlikku. Unes töötab inimorganism kui tervik läbi kõik temaga toimuva — tunded, mõtted, kehaga kogetu. UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-60856852230559238652012-01-23T15:00:00.000+02:002012-01-24T23:02:55.350+02:00Unenägude tõlgendamineKas teadsite, et 70-aastane inimene on oma elu jooksul näinud pea 150 000 unenägu? Tundub lausa uskumatu number, kuid kui pisut arvutada, polegi see teab mis suur hulk. Veedab ju inimene keskeltläbi 8 tundi ööpäevas magades, mis teeb tervelt ühe kolmandiku elust.
Vanad loodusrahvad uskusid, et magades lahkub inimese hing kehast ja rändab vabalt ringi, kohates oma teel teisi hingi – see ongi uniUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-1994473881601990372012-01-23T14:00:00.000+02:002012-01-24T23:03:39.411+02:00Unenäo tõlgendamine ehk Faraday unenägude tõlgitsemise juht
Filosoofiadoktor Ann Faraday on kirjutanud unenägude teemal mitu raamatut, millest tuntuimad on "The Dream Power" ja "The Dream Game". Faraday annab raamatutes näpunäiteid unenägude tõlgendamiseks ning kategoriseerib kaheksa tavaliselt esinevat unenägude teemat.
Kukkumisunenäod
Lendamisunenäod
Alastioleku unenäod
Proovilepanekuga seotud unenäod
Hammaste kaotamise unenäod
Raha ja UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-68185005675783966482012-01-23T13:30:00.000+02:002012-01-24T23:04:22.012+02:00Unenägude seletused ehk unistagem ennast terveks
Et olla terve nii füüsiliselt kui ka vaimselt, on tähtis tasakaal keha, tunnete ja mõistuse vahel. Täheldades, millele meie mõtted ikka ja jälle liiguvad või millest me unistame, saame teadlikumaks ka sellest, mis on meie elus tervikuna puudu.
Magades püüdleb organism terviklikkuse poole, nauditava poole, puuduoleva poole, mida me oma teadliku minaga tihti tõkestame.
psühhoterapeut, Voog UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-54012209418530640772012-01-23T13:00:00.000+02:002012-01-26T14:13:18.129+02:00Unenägude seletaja läbi aegade
ENNUSTAMINE JA TÄHENDUSUNI LÄBI AEGADE
1. LOODUSRAHVASTE UNENÄOD
Professor K. Ramul tsiteerib jesuiite, kes XVIIsajandi keskel läksid Kanadasse indiaanlasi (huroone) õigesse usku pöörama:
,,Unenägu on oraakel, mille poole kõik need rahvad pöörduvad ja mida nad kuulavad; on prohvet, kes ennustab neile tuleviku sündmusi, K.assandra (Troojd. kuninga Priamose tütar, ennustaja), kes hoiatab UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-21488971810475778802012-01-22T13:47:00.000+02:002012-01-26T13:57:50.464+02:00Laste uneprobleemid: selgitusi ja lahendusi
Eksperdid jagasid portaalis realsimple.com nippe, kuidas lahendada erinevaid probleeme, mille pärast lapsed ei saa magada.
Probleem:
Saatsid lapse magama, kuid ta küsib pidevalt juua või pissile
Miks see nii juhtub? Lapsed lükkavad uinumist edasi paljudel põhjustel. Koolieelikud võivad sellega kinnitada oma iseseisvust või viivitavad nad, sest kardavad pimedust. Kõige tavalisem põhjus on UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-28461296530013121492012-01-22T11:38:00.000+02:002012-01-26T13:15:01.430+02:00Mees, ära jää kohe pärast seksi magama!
“Padjajutud” võivad olla eduka suhte võti, kirjutab Daily Mail. Teadlased selgitasid välja, et naised, kelle partner keerab kohe selja ja jääb magama, tunnevad end ebakindlalt ja mittearmastatuna. Michigani ülikooli psühholoogid ütlevad, et pärast seksi on omavaheline jutustamine parim viis kiindumust ja armastust avaldada. Me kõik teame, et eelmäng on oluline ja loomulikult on tähtis ka seks UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-59018451968366761982012-01-22T03:45:00.000+02:002012-01-25T14:25:03.856+02:00Milline peaks olema imiku magamiskoht?Kirjutasime äsja sellest, kui vanalt ja kui kauaks võib lapse üksi koju jätta. Imiku puhul tekib näiteks küsimus, kas midagi võib juhtuda ka siis, kui ta jääb mõneks ajaks üksinda voodisse magama.
Pereportaal nupsu.ee kirjutab, et paljud lapsevanemad muretsevad imikute äkksurma pärast, mille riski saab turvalise voodiaseme ja magamisasendiga oluliselt vähendada.
Pane imik magama alati selili UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-55419776933340161042012-01-22T03:23:00.000+02:002012-01-24T23:11:53.705+02:00Pärast seksi kiiresti uinumine näitab, et oled armunudKohe pärast seksi magama jäämine on märk sellest, et sinu ja su partneri vahel on tõeliselt tulised tunded.
Michigani Ülikooli ja Albrighti Kolledži teadlased selgitasid välja, et vahekorrajärgne uinumine on seoses partneritevaheliste tunnetega ja lähedusega, vahendab Daily Mail.
Lisaks uuriti ka, kumb sugupool uinub pärast vahekorda kiiremini. Hoolimata levinud stereotüübist, et mehed UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-41744628600421301192012-01-21T17:34:00.001+02:002012-01-21T17:35:07.034+02:00Valgusteraapia on talvel abiks unisuse vastuTalvepimedusest tingitud tervisehäirete käes kannatab ligikaudu pool elanikkonnast. Väljenduvad need väsimuses, unisuses ja masendustundes. Alles kevade saabudes, kui päike jälle kõrgemalt käima hakkab, tunnevad inimesed taas energia taastumist.
Taolised sümptomid on lihtsalt seletatavad. Pimeduse saabudes hakkab vaheajus asuv käbinääre eritama melatoniini, mis tekitab une. Kui melatoniini on UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-81225503693878291062012-01-20T04:40:00.000+02:002012-01-21T17:39:23.064+02:00Unekliiniku uuring tõestas – Electrolux UltraSilencer tolmuimeja on unesõbralikTolmuimejate müra peetakse üldiselt kõige häirivamaks koduse majapidamise heliks. Osana enda programmist koduse mürasaaste vähendamiseks testis Electrolux erinevaid tolmuimejaid Rootsi unekliinikus, et teada saada, kas need on unesõbralikud. Tulemused tõestasid, et UltraSilencer on piisavalt vaikne, et selle töötamise taustal uinuda ning rahulikult magada ka siis, kui masinat sisse-välja lülitadaUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-21119229359265048212012-01-19T05:43:00.000+02:002012-01-19T22:26:40.244+02:00Unepuudus teeb aju näljaseksRootsi Uppsala ülikooli teadlased on avastanud, et teatud ajupiirkond, mis osaleb inimese söögiisu reguleerimises, aktiveerub tugevamini unepuuduse tagajärjel. Nimelt tekkis pärast unevaest ööd toiduainete pilte vaadates selles piirkonnas tugevam reaktsioon kui normaalse une korral. Eksperdid arvavad, et kehvad magamisharjumused võivad pikemas perspektiivis suurendada inimeste riski ülekaalu UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-27446490991990386832012-01-18T19:50:00.000+02:002012-01-26T14:53:07.698+02:00Unenägude roll inimmõistuse evolutsioonis
1.Sissejuhatus
Käesolev töö refereerib Michael S. Franklin`i ja Michael J. Zyphur`i samanimelist ingliskeelset artiklit, mis esitab evolutsioonilise argumendi unenägude rollile inimese kognitiivsete protsesside arengus. Kui Revonsuo (2000) väitis, et unenäod võimaldavad harjutada ohtudega toimetulekut ja annavad seega evolutsioonilise eelise, siis antud autorite eesmärk on laiendada seda UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-20625741435432575892012-01-18T14:56:00.001+02:002012-01-18T14:56:36.879+02:00Uni võib võimendada negatiivseid emotsioone ja mälestusiStress või trauma seab inimese keerulise küsimuse ette, kuidas emotsionaalselt toime tulla. Nagu selgub, on parim viis silma mitte looja lasta, vaid ärkvel olla.
Massachusettsi Amhersti ülikooli uuringus avastati, et inimesed, kes pärast negatiivse alatooniga piltide nägemist ärkvel püsisid, olid emotsionaalselt palju rahulikumad kui need, kes magama heitsid.
Selgus, et uni aitab kinnistada UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-43903064715477559512012-01-17T17:07:00.000+02:002012-01-17T17:07:50.885+02:00Stockholmis rajati hostel vanasse lennukisseStockholmis on Boeing 747, mis pakub tavaliselt esimese klassi lennureisijatele mõeldud mugavusi keskmise hinna eest - voodit, head sööki ja jooki. Kuid see lennuk ei liigu kuskile, vaid seisab Stockholmi lennujaama kasutamata rajal.
Hostel Jumbo Stay on terminalist 15 minuti jalutuskäigu kaugusel.
Idee autori Oscar Diosi jaoks oli mõte väga lihtne, arvestades kasutusest väljas olevate UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-33358804272465369722012-01-16T22:54:00.000+02:002012-01-16T22:54:16.916+02:00Teadlased leidsid parima hommikusöögi!Ameerika dietoloogid leidsid ideaalse hommikusöögi nii kaalulangetajatele kui ka aktiivse eluviisiga inimestele.
Nende sõnul on kaalulangetajatele ideaalseks toitaineks hommikuti tavaline keedetud kanamuna. See sisaldab kasulikke mikroelemente ega tõsta vere kolesteroolisisaldust nagu arvati varem.
Muna on ka madalakalorsusega aidates kilogramme kaotada ning peletades ühtlasi hästi näljatunnetUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-63244656523166948932012-01-16T22:20:00.000+02:002012-01-16T22:20:50.412+02:00Haigutamine teeb valvsaksHaigutavad viirpapagoid ei ole kerge saak. Pigem vastupidi - koos haigutamine on märk sellest, et linnuparv on eriti valvas, näitas New Yorgi Binghamtoni ülikooli uurimus.
Paljud loomad haigutavad. Inimese haigutamine on väga nakkav.
Sama on näidatud ka šimpansite ja makaakide puhul. Inimahvidel hakkavad kõige kergemini üksteise järel haigutama tuttavad loomad ning see näitab karjaliikmete UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-84951493694166514472012-01-16T22:03:00.001+02:002012-01-16T22:03:31.245+02:00Ärka hommikuti varem ja venita end!Selle asemel, et äratuskella muudkui edasi lükata, ärka kohe üles ning valmista oma keha venituste abil päevaks ette. See on hea võimalus panna keha tööle ning alustada päeva erksalt.
Et end hommikuse venitamisega liigselt mitte stressata, on kasulik teha neid voodis! Proovi viit lihtsat, kuid tõhusat hommikust venitust, et panna veri kiiremini ringlema ja keha algavaks päevaks turgutada, UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-51244672819079857782012-01-16T13:14:00.013+02:002012-01-16T14:13:00.315+02:00Facebooki-sõltlased said oma voodiPäev läbi sotsiaalvõrgustikus aega veetvad inimesed ei pea nüüd ka puhkamiseks sealt eemalduma, vaid võivad magada Facebooki voodis, mille lõi Horvaatia disainer Tomislav Zvonarić (Devian-Tom).
FB voodi meenutab kujult maailmakuulsa sotsiaalvõrgustiku logo ning tähelepanelik silm võib leida sarnasusi ka “like”-nupuga.
FB voodi on mugav ka selle poolest, et selle peatsis on väike arvutitöökoht.
UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-23819219632123483342012-01-16T12:03:00.000+02:002012-01-16T12:03:00.486+02:00Kui uni ei maitsegi magus...Peredes kipub tavaliselt ikka nii olema, et vanaema-vanaisa on jõudnud hommikuti juba pooled päevatoimetused ära teha, enne kui nooremad alles silmad lahti saavad. “Tões ja õiguseski” kurtis Andres, et noorena pidi une arvel tööd tegema. Vanast peast, kui oleks olnud aega magada, polnud enam und.
Tõepoolest, mida vanemaks inimene saab, seda vähem und ta vajab. “Kui noorem inimene magab 7–8 tundiUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-4458550248166145832012-01-13T12:10:00.000+02:002012-01-15T21:25:20.124+02:00Mida unenäod meile jutustavad ...Unenägudes pole midagi müstilist, ütleb jungiaanlikule unenäoteraapiale pühendunud psühholoogiline nõustaja Külli Roosi. See on sisemine protsess, mille eesmärk on tasakaalustada psüühikat.
Millest sa mõtled?
Sinu unenäol on just sulle sõnum. See näitab protsessi, mis sinus praegusel hetkel toimub.
Kuhu sa liigud, milliseid valikuid peaksid tegema, mida endas märkama.
Kuid unenäoseletajale UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-29533666831484440802012-01-13T11:54:00.001+02:002012-01-13T12:02:23.864+02:00Võrumaa unekliinik annab lammaste lugejaile abiVõru inimesed ei pea unetuse korral enam voodis lamades lõpmatuseni lambaid lugema, vaid võivad seada sammud Kubijale Eesti esimese unespaa poole.
Samas hoones tegutseb ka unekliinik, kus diagnoositakse unehäireid ning võib saada vajalikku ravi, vahendas "Aktuaalne kaamera".
Unehäirete all kannatab Eestis umbes kümme protsenti inimestest. Võimalikeks sümptomiteks on päevane väsimus ning UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-67240851898888277522012-01-10T15:14:00.000+02:002012-01-15T21:27:05.944+02:00Naisteka teema: "Ettekuulutavad unenäod"Sellel laupäeval sukeldub Naistekas(SKY plus)müstilisse ning paljude jaoks ka paeluvasse, unenägude maailma. Kas side reaalsuse ja unenägude vahel on tõepoolest olemas? Kas unenäos nähtu võib teostuda? Nendele ja paljudele teistele väga põnevatele küsimusele hakkavad vastust otsima Kirsti Timmer ja Cool D.
Telefon stuudios on 6 788 123, kirjutada saad alloleva lingi kaudu.
KUULA SAADET SIIT
UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-6918379317616155312012-01-09T15:51:00.000+02:002012-01-09T19:33:27.113+02:00Lõputult pikk on päevKuidas leppida unetusega ja saavutada sügav uni?
Võib-olla on kohatu sellest praegu rääkida. Ütleb ju laulusalmgi suveööde kohta, et “üürike küll öö, kuid jätkub vahest sellestki, küll talvel jõuab magada”. Unetuse-probleem, mis räsib iga kolmandat inimest, pole ehk elamusterohkeil suveöödel nii aktuaalne kui talvel? Teisest küljest – suvi võiks olla parim aeg unetrenniks, unehoolduseks ja UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-38720467666887021392012-01-09T15:49:00.000+02:002012-01-09T15:49:44.508+02:00Unetusse tuleb suhtuda kui tõsisesse diagnoosiUnetusel ja töövõimetusel on otsene seos, järeldas Norra teadlane.
Norra uneuurija Børge Sivertsen on esimene, kes seostas oma uuringutes unehäired riskiga jääda töövõimetuks. Ta võrdles 40 000 inimest hõlmava terviseuuringu andmeid töövõimetuks tunnistatud inimeste registriga ja järeldas, et unetuse all kannatajatel on poole suurem risk kaotada töövõime, vahendas VG Nett.
Sivertsen ütles UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-425274038512093842012-01-08T17:05:00.000+02:002012-01-12T17:45:13.981+02:00Müstiline uni: selgitusi kummalistele uneolukordadeleMe veedame päris suure osa oma elust magades, kuid ometigi ajab uni meid mõnikord segadusse ja tekitab küsimusi.
Näiteks, miks on see tavapärane, et lapsed märgavad öösel voodit? Mis on unehalvatus? Mida inimesed ikkagi ütlevad, kui nad unes räägivad?
Unearst Philip Gehrman selgitas HuffPostile, et paljud kummalised unefenomenid toimuvad ärkveloleku ja une vahepealsetes etappides, kui inimene UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-52944186061465875732012-01-05T13:18:00.001+02:002012-01-05T22:34:14.969+02:00Mõnus magamistuba — 33 nippiMagamistoas alustame oma päeva ja sinna poeme peitu õhtul pärast argiaskeldusi. Selle toa kujundus ei peaks sõltuma trendidest, see olgu lihtsalt ruum, kus hea ja rahulik olla.
Lähtu siin eelkõige sellest, mis sulle endale tegelikult meeldib: millises ümbruses sooviksid uinuda ja hommikul ärgates end leida.
1. Mõtle kogu kodu kujundusele — magamistubagi võiks olla üks osa tervikust, seal UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-90281871579535468102012-01-05T13:15:00.000+02:002012-01-05T18:28:11.984+02:00Unepuuduse mõju väikelapse emotsionaalsuseleColorado Boulderi ülikooli teadlaste värske uuring demonstreerib, millised on tagajärjed, kui 2-3aastasel põnnil jääb vahele kas või üksainus lõunauinak. Lõunasest unest ilma jäetud väikelapsed kogevad vähem rõõmu ja rohkem ärevust ning nende oskus probleeme lahendada väheneb.
Uuringut juhtinud professor Monique LeBourgeois sõnul on märgid väsimusest lapse näol kergesti loetavad. Unepuuduses UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-83619081855629784312011-12-29T18:50:00.001+02:002012-01-04T13:34:43.415+02:00Kümme harjumust, mis muudavad unetuse hullemaksUni on kui õnnis puhkus tööpäevade vahel. Öösiti ärkvel püsimine võib olla piinav ja kurnav nii ajule kui kehale. Sageli arvame, et teeme oma unetuse lõppemiseks ainult head, kuid tegelikult võivad me harjumused mõjuda vastupidiselt, kirjutab huffingtonpost.com.
Me mõtleme liiga palju
Me ei saa sõna otseses mõttes «magama minna». Arvamus nagu peaksid inimesed teadlikult ja isegi läbi UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-42892489557740627112011-12-29T18:50:00.000+02:002011-12-29T19:29:39.090+02:00Muuda oma magamistuba uneparadiisiksSelleks, et uni tuleks hea ning saaksid terve öö rahulikult magada, pead jälgima paari asja oma magamistoa juures, kirjutab health.com
Kustuta tuled
Kui soovid, et uni tuleks, siis muuda tuba pimedamaks – kustuta suur laelamp ning jäta põlema väike ja hubane lamp. Meie kehad on programmeeritud magama, kui on pime. Niisiis – täitsa magama minnes kustuta kindlasti kõik tuled!
«Isegi, kui sa UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-58808703590750817982011-12-29T18:49:00.000+02:002011-12-29T18:49:12.299+02:00Öövahetused suurendavad diabeediriskiSuhkurtõve saamiseks ei pea tingimata televiisori ees kilode kaupa torti mugima. Diabeedi esinemise riski tõstab ka pikaajaline öövahetustes töötamine, näitas ajakirjas PLoS Medicine ilmunud Harvardi ülikooli uurimus.
Suhkurtõbi muutus viimaste kümnendite jooksul moodsaks epideemiaks. Praegu on maailmas ligi 350 miljonit diabeedihaiget ning nende arv kasvab kiiresti.
Arstid seostavad diabeedi UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-59970337567767138552011-12-29T18:45:00.000+02:002012-01-04T13:32:48.062+02:00Krister Kivi proovib magama jääda kuuel erineval moelMis uinutab paremini – kas soe piim meega ja Inga Raitari raamat või hoopis doos pimedusehormooni?
Veidi pärast südaööd algab aeg, mis on päriselt minu. Tänav akna all jääb vaikseks ning telefon lebab viimaks liikumatult. Maailmas on rahu ja rahu on ka mu sees. Öö on parim aeg kõigeks, kirjutamisest jalutamiseni. “Päev on öö pohmell,” ütlesin ma kunagi ühele sõbrale (pidades silmas, kui UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-48995108387682732902011-12-28T16:00:00.002+02:002011-12-28T16:07:05.981+02:00Miks ta oma voodis ei maga?Keset kõige magusamat und kõlab põrandal pisikeste jalgade tatsumine – jälle kord on laps oma voodist välja tulnud, et emme-issi kaissu ronida. Mida teha, kui laps oma voodis magama ei soostu?
Mõistagi on loomulik, et väike otsib keset ööd ärgates turvatunnet nimelt vanemate juurest, ning kellele meist ei tunduks kaisus magamine nunnu. Ometi võtavad lapse öised eksirännakud ema-isa võhmale ja UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-85902969335204027872011-12-28T13:00:00.000+02:002011-12-28T13:00:12.440+02:00Infotehnoloogia mőjub uneleKas teadsite, et tarkvara abil võib röövida inimeselt une? Austria alama Behar Merlakuga juhtus nii, et ta ei saa enam magada ning 26-aastane mees kavatseb süüdlast kuni elu lõpuni unerahu tagasisaamise nimel taga kiusata. Lugu ise leidis aset lõppeva aasta kevadel, 26. märtsil, kui Behar käitas Bregenzi linnas asuvas kasiinos asunud mänguautomaati. Kuigi ekraanil oli viie puuvilja asemel UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-14899716655310817712011-12-26T12:57:00.000+02:002011-12-26T12:57:05.894+02:00Hea une padiHea une padi peletab halvad unenäod ja annab magusa une.
Mõned taimed peletavad peavalu, teised jälle võivad seda põhjustada. Näiteks ei tohiks unepadja sisse panna ilang-ilangi. Kummel on rahustava toimega ja sobib unepadja lõhnabuketti suurepäraselt. Samas on mitmed inimesed kummeli vastu allergilised ega tohi seda kasutada. Sellised asjad tuleb enne padjategu kindlaks teha.
Vaja läheb
UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-33314781306453212542011-12-22T19:46:00.000+02:002011-12-22T19:46:18.529+02:00Tehnika mõjust unele ja paarisuhteleUue tehnoloogia mõju on mitmetahuline. Paraku kõiki tahke on raske või isegi võimatu ette näha, hoolimata sellest, et järeltarkusena paistab enamik ilmsena. Mõtelge näiteks sülearvutile ja sellele, mida kõike rüperaaliga saaks teha ja mida see omakorda võiks põhjustada. Kuna aega mõttetööks napib, piirdugem spekulatsiooniga - kas oleksite arvestanud ka unehäirete ja abielulahutustega? Briti leht UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-60322711136251366932011-12-21T22:25:00.000+02:002011-12-21T22:25:48.763+02:00Neuronid laenglevad samamoodi nii unes kui ärkvelAjakirjas Current Biology ilmuvas uurimuses tõestasid saksa teadlased kirgaste unenägude nägijate abil, et unenägudes sooritavate tegevuste ajal aktiveeruvad täpselt samad ajuregioonid, mille neuronid hakkaksid laenglema ka ärkveloleku ajal sama tegevust sooritades.
Unenäod on uneteaduse üks paeluvamaid külgi, mis on samas inimeste meeli köitnud juba tuhandeid aastaid. Kuni eelmise sajandi UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-63419391274007825032011-12-20T22:10:00.001+02:002011-12-21T13:14:28.412+02:00Öö läbi lendamine ohustab jõuluvana tervist
Igal aastal peab jõulutaat koos päkapikkude ja põhjapõtrade eskaadriga mitu ööd-päeva järjest ärkvel olema, et kogu maailma lapsed ikka jõuludeks kingid kätte saaksid — ent võib sel moel ohtu seada iseenda ja abiliste tervise.
Warwicki ülikooli meditsiiniteaduskonna une-eksperdid professor Franco Cappucino ja dr Michelle Miller arutavad teadusuudiste portaali PhysOrg vahendusel jõuluvana UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-75659269875510799142011-12-20T22:05:00.000+02:002011-12-21T00:04:24.903+02:00Skandaal Leedu lasteaias: kasvataja sulges lõunauinakuks laste suud teibigaLeedu meedias lööb laineid skandaal ühes Vilniuse lasteaias, kus kasvataja vaigistas lõunauinakuks laste suud kleeplindiga.
Juhtum tuli ilmsiks, kui üks lastest avaldas vanemale, et ei soovi lasteaeda minna, kuna seal on raske hingata. "Peagi sai selgeks, et kasvataja oli enne uneaega lapse suud kleeplindiga sulgenud, et neid rahustada," rääkis lapsevanem ajalehele Lietuvos Rytas. Lisaks olevat UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-16622867559883086022011-12-20T21:41:00.001+02:002011-12-20T21:43:27.157+02:00Kass suigutas nutnud beebi uneleKanadas jäädvustas üks isa juhtumi, kus kass rahustas ta nutnud poja maha.
35-aastase Aaron Granti sõnul oli poeg Connar hällis ning ei suutnud rahuneda, edastab Daily Mail.
Kass läks nutva lapse juurde nagu tahaks temaga mängida.
Kass Stewie suutis lapse maha rahustada ja lõpuks magma panna. Seda vaid paari paituse abil.
Isa riputas kassist ja pojast tehtud video Youtube`i pealkirja all «CatUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-32881248717931363022011-12-19T13:56:00.000+02:002011-12-19T13:57:37.309+02:00Öine ärkvelolek kulutab energiatÜleval passitud öö jooksul põletab keha ligikaudu 161 kilokalorit rohkem kui kaheksatunnise une ajal, vahendab discovery.com Colorado ülikooli uurijate rehkendust.
Kaalu alandamise imenipp uneajal ärkvelolek aga pole, kuna keha püüab puudujäägi korvata ning hoiab järgmisel päeval ja ööl tavapärasest rohkem energiat kokku. Tunnike und kulutab üldjuhul 60–70 kalorit.
Allikas:
http://UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-4321846302229573782011-12-19T13:34:00.000+02:002011-12-19T13:34:27.606+02:00Kui magamistuba on pisike
Napid ruutmeetrid saab ka magamiseks mõeldud ruumis otstarbekalt ära kasutada, kui sisustamisel lähtuda emotsioonide kõrval mõistlikest seisukohtadest.
Magamistuba on meile enamikule sulnis koht, kus lõõgastuda ja puhata toimekast päevast. Kuid mõni magamistuba kätkeb endas ka töötuba või mänguruumi ning on elu keskpunktiks kogu ööpäeva jooksul. Seega omandab too ruum eri funktsioone, mille UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-69768635549795292552011-12-18T14:18:00.001+02:002011-12-18T14:21:43.551+02:00Et tuleks parem uniÄra joo kaks tundi enne magamaminekut kohvi, teed ja Cocat, sest need sisaldavad kofeiini.
Ära suitseta enne magamaminemist. Paljud usuvad, et õhtune suits rahustab. Ka nikotiin on tugev erguti, mis kiirendab pulssi ja tõstab aju virguseastet.
Kui võimalik siis käi jala, nii on parem uni kergem tulema.
Joo enne magamaheitmist tassitäis sooja piima, sest see võtab päeva jooksul kogutud UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-55279350920935575632011-12-16T05:00:00.000+02:002011-12-18T13:38:42.941+02:0010 parema une nippiKui sul on probleeme magamajäämisega, siis tasub kõrva taha panna mitu tarvilikku nippi.
Oled stressis, pahur või väsinud? Aga kas magada saad korralikult?
Kui mitte, siis tasub elustiilis teha mitmeid muudatusi, et aju saaks öisel ajal teguderohkeks päevaks välja puhata.
Teatud eluperioodil ei ole ka heade nippidega võimalik und esile võluda. Lapse nutt, armumine, probleemid tööl jne. on vaidUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-21685412637865487252011-12-16T04:00:00.000+02:002011-12-18T13:39:04.589+02:00Unenägude lugemine pole kaugelÄrkvelolijate kogemusi suudavad neuroteadlased juba nähtavaks muuta. Nüüd on järg unenägude käes.
Kirgaste unenägude nägemine on õpitav. Selle nähtuse puhul on inimene magamise ajal teadlik, et ta näeb und ning suudab selle kulgu kontrollida. Uneuurijatele on kirkaid unenägusid kogevad inimesed suurepärane võimalus unenägude tekkimise uurimiseks. Tavapärased unenäod on kontrollimatud, kuid UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-52642146276894396032011-12-15T10:53:00.001+02:002011-12-15T10:58:24.104+02:00Miks unenäod mõnikord täide lähevad?Unenäod on meie psüühika kõige imepärasemaks fenomeniks. Teadus ei tea tänase päevani, kuidas me peaksime nendesse suhtuma. Kas arvata need väljamõeldiste hulka või on need hoopiski meie ajus peituvate kolossaalsete võimaluste kinnituseks?
1883. aasta augustis jõi ajalehe The Boston Globe reporter Ed Samson pärast järjekordse numbri valmimist end kenakesti purju ega jaksanud enam koju minna. UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-24283772472743143742011-12-14T14:38:00.000+02:002011-12-14T14:38:53.038+02:00Lõuna-Aafrikast leiti maailma vanim madratsArheoloogid avastasid Lõuna-Aafrika koobastest jälje maailma vanimaist inimeste magamisasemeist.
Tegemist on 77 000 aasta vanuste madratsitega, mis on valmistatud lehtedest, rohust ja erinevate taimede osadest, edastab AFP.
Inimesed on kogu oma eksistentsi jooksul püüdnud leida viise, kuidas küljealust pehmemaks ja soojemaks muuta.
Varajased inimesed magasid koobaste külmadel põrandatel, kuid UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-12102751735602185662011-12-13T09:13:00.000+02:002011-12-13T09:13:20.537+02:00Unetud on prefektsionistid?Saksamaal Freiburgi ülikoolis tehtud uuring paljastas, et prefektsionistid võivad kannatada unetuse all.
Kui unetusega saab seostada midagi positiivset, siis see on täpsus, edastab Helsingin Sanomat.
Saksa uneteadlaste kinnitusel on lühikese uneajaga inimesed prefektsionistid ning nad saabuvad kohtumistele alati täpselt.
Juba varasemad uuringud näitasid, et unetusega võivad kaasneda suurem UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-56748877789231142892011-12-11T12:17:00.000+02:002011-12-11T12:17:02.782+02:00“Varajaste ärkajate vahetus” sööb noored unimütsid väljaTraditsiooniliseks tööajaks on harjutud pidama vahemikku hommikul kella kaheksast õhtul viieni. Hiljuti aga selgus, et näiteks USA-s on juba praegu kella 6.30-14.30 töötavaid inimesi veidi rohkem kui neid, kes viibivad ametipostil kaheksast viieni. Värbamiskonsultandid räägivad sellest kui uuest kasvavast trendist ja on nähtusele mõistagi juba ka nime andnud - ER shift (Early Riser shift, tõlkes UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-64797384706204975032011-12-10T10:53:00.000+02:002011-12-10T10:53:28.526+02:00Taastusravi arst: kaela pole võimalik «ära magada»Kui inimene tunneb hommikul valu kaelas, siis arvab ta esmalt, et on ebamugava poosi või halva padja tõttu kaela «ära maganud» ja hakkab seda ise masseerima, tegelikult võib olla aga tegu haigusega, mil nimeks kaela osteokondroos.
Merimetsa tervisekeskuse taastusravi arst Annelii Nikitina ütleb, et kaela pole võimalik lihtsalt «ära magada». Kaelas on 7 keha kõige õrnemat ja nõrka lüli. UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-38247360437650613362011-12-10T10:32:00.000+02:002011-12-10T10:32:51.549+02:00Unised autojuhid peavad sööma tšillipipartHiinas annavad politseinikud rooli taha magama jäänud juhtidele tšillipipart süüa.
Chongqingi politsei kinnitusel on nad varustatud vajaliku koguse tšillipipraga, kirjutab metro.co.uk.
Hiinlaste sõnul on inimesed kevadel väsinumad ning vajavad pärast talve turgutamist.
«See on väga hea, et politsei pakub värskendust, sest pika maa sõitmine teeb uniseks. Tšillipipar muudab erksaks,» sõnas UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-71196213406989703842011-12-08T13:13:00.000+02:002011-12-08T13:13:48.670+02:00Kõige rohkem ajavad haigutama sõbrad ja sugulased
Tõenäosus, et haigutusele omapoolse haigutusega vastate, on suurem, kui esimene haigutaja on võõra asemel pereliige või sõber, selgus veebižurnaalis PLoS ONE ilmunud uurimusest.
"Nakkuslikuks haigutamiseks" nimetatav nähtus on laialt tuntud, ent halvasti mõistetud. Itaalia Pisa ülikooli teadlaste Ivan Norscia ja Elisabetta Palagi juhatatud uus uurimus annab mõista, et vähemalt osaliselt ilmnebUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-76999727178151601622011-12-07T14:51:00.000+02:002011-12-07T14:51:33.195+02:00Unevajadus on pärilikUnevajadus erineb vägagi. Albert Einstein puhkas välja 11 tunniga. Seevastu Napoleon olla hakkama saanud neljatunnise ööunega ning sama räägitakse Briti peaminister Margaret Thatcheri kohta.
Unevajadus sõltub aastaajast, vanusest ning soost. Samuti on oluline inimese ööpäevase aktiivsuse muster ehk kronotüüp – kas tegemist on ööbikuga, kes ärkab vara ja läheb vara magama või vastupidi, UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-64133110979404741082011-12-06T22:21:00.000+02:002011-12-06T22:21:51.611+02:00Kuidas võidelda talvemasendusega?Pime aeg on käes, lörts ka juba katab maad ning päevavalgust justkui polegi. Inimestel tekib stress, kõik on väsinud ja masenduses. Ära mine sellega kaasa! Huffingtonpost.com toob välja kümme imelihtsat viisi peletamaks stressi ja leidmaks jõudu taas naeratada.
1. Mediteeri
Otsi endale üks vaikne kohake, lõdvestu, puhasta oma mõtted igapäevastest asjadest ja keskendu oma kehale ja hingamisele.UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-14142311897016716122011-12-06T07:58:00.000+02:002011-12-06T11:52:57.027+02:00Rasedat Hilary Duffi painavad õõvastavad unenäodRase Hilary Duff on järjest enam hakanud nägema eriskummalisi unenägusid - näiteks tulistas ta unes oma hambaarsti.
Laulja ja näitleja Duff ootab abikaasa Mike Comriega esiklast, kuid rõõmuhetkede kõrval painavad naist ka kummaliste stsenaariumitega unenäod, vahendab contactmusic.com.
Duff kirjutas oma twitteri lehel, et rasedusaegsed unenäod on täiesti pöörased ja isegi hirmutavad, sest UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-65019092973180119852011-12-05T23:16:00.000+02:002011-12-05T23:16:48.994+02:00Kuidas end ka vähese unega puhanuna tundaPaljud töötavad emad elavad kroonilises unepuuduses, kuna nende tööpäev kestab tänu, mobiiltelefonile ja personaalarvutile 24 tundi.
Naistel jagub tööd kesköölgi tänu abikaasadele, kes jätavad 78 protsenti kodustest töödest naise õlule, ja lastele, kes äratavad emme üles aega valimata.
Kuigi mõni õnneseen tunneb end puhanuna pärast viietunnilist und, mõni aga peab olema voodis 10 tundi, on UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-29443696146471971632011-12-05T13:00:00.001+02:002011-12-05T21:55:47.901+02:00Miks me vajame und?
Kuigi inimene magab umbes kolmandiku oma elust ja uni on heaoluks hädavajalik, ei suuda teadlased ikka veel täielikult mõista, miks uni nii oluline on.
Võimalikke unevajaduse seletusi on mitmeid. Magades teeb organism nö hooldustöid – toodab kemikaale, mida inimene vajab ärkvel olles; salvestab püsimällu meeldejätmist väärivad sündmused ning viskab minema ebavajaliku, kirjutab Tartu Ülikooli UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-24313509925281831102011-12-05T12:06:00.000+02:002011-12-05T21:54:57.228+02:00Beebid magavad jahedas õues kauem kui toasSoome uurijad leidsid, et imikud magavad nullilähedase temperatuuriga õues olles oluliselt kauem kui toas viibides.
Oulu ülikooli teadlaste kinnitusel kestavad imikute uinakud talvel värskes õhus kuni kolm korda kauem kui siseruumides, vahendab Yle.fi.
Seejuures tuleb uurija Marjo Tourula sõnul lapsed kindlasti hoolikalt riidesse panna ja mitte neid kauaks õue magama jätta. Sobivaim ilm beebideUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-15115951797086857422011-12-05T08:00:00.000+02:002011-12-06T11:49:33.760+02:00Mis on uni ?Veel möödunud sajandil püsis arvamus, et uni on organismi passiivne seisund, kuid praeguseks on selgunud, et teatud piirkonnad ajus on une ajal aktiivsed.
Ajust läheb informatsioon hormoone produtseerivatele näärmetele, viimased aga kiirendavad või aeglustavad oma tööprotsessi ja tagavad sellega inimesele ehk Homo sapiens’ile kui liigile omase une-ärkveloleku rütmi. Samas on uni endiselt igaühe UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-12259752161276476892011-12-04T13:40:00.000+02:002011-12-05T12:01:04.812+02:00Kümne huvitava unenäo seletusiKuigi teadlased ei tea veel täpselt, miks me und näeme, on huvitav teada, et öised seiklused võivad rääkida midagi meie ärkveloleku kohta. Glo.msn.com uuris kümne huvitava unenäostsenaariumi tagamaid unenäotõlgendajalt Michael Vigolt.
Truudusetus
See teema olevat üks kõige sagedasemaid unenägusid, mille tõlgendamist inimesed spetsialistilt paluvad. Kui näed unes, et kallim sind petab, siis oledUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-20771931714079222362011-12-04T13:33:00.000+02:002011-12-04T13:34:01.765+02:00Enne uinumist…Möödas on päevad, mil magamine oli passiivne iluprotsess. Need kaheksa väärtuslikku tundi on parim aeg poputada nahka ja juukseid.
Kõige viimase põlvkonna öökreemid sisaldavad aktiivseid osakesi, mis aitavad nahal taastada tervisliku niiskuse tasakaalu, ilma et me peaksime katma naha poore ummistavate õlide ja kreemidega.
Vaatamata kõrgtehnoloogilistele iluretseptidele on ilumaailm endiselt UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-48838639833308748222011-12-04T10:05:00.000+02:002011-12-05T12:01:31.366+02:00Traditsioonilise Hiina meditsiini nipid toovad magusama uneUnehäired ei ole ilmselt enamikule võõras teema. Tihti peletavad une silmist muremõtted, kuid probleemiks võib olla ka vale elustiil. Õnneks tuntakse Hiinas mitmeid kasulikke nippe, mis aitavad sul kergemini unemaale triivida.
Traditsiooniline Hiina meditsiin (THM) pakub mitmeid lahendusi, mis aitavad uinuda ja parandada une üldist kvaliteeti. Tõenäoliselt on enamik meist nende õpetuste vastu UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-36524785717504714432011-12-01T10:31:00.000+02:002011-12-01T10:31:33.671+02:00Väsimuse sündroomKindlasti oled pärast rasket tööpäeva või tihedat kodutöid täis päeva tundnud end kui tõeliselt tühjaks pressitud sidrun. Või veelgi hullem, tunned end juba pikka aega niimoodi… Me peame jõudma kõike: kodus kokkama, olema muidu tubli perenaine, tooma ja viima lapsi lasteaeda ning kooli, olema proff oma ametipostil ja turnima mööda karjääriredelit ülespoole.
Sisimas tahaks aga hoopis koos lapsegaUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-50058119764923517652011-12-01T09:56:00.001+02:002011-12-01T10:38:15.049+02:00Kuidas võitleb Anne Veesaar kortsude vastu ?Särav näitleja, ajakirjanik ja produtsent Anne Veesaar tunnistas Buduaarile, et uni ja külmas vees ujumine on tema olulisemad ilunipid.
Näitleja Anne Veesaare kõige olulisem ilunipp on hea uni. Kui Anne korralikult öösel maganud on, siis on isegi kortse näos vähem. "Kortsud tuleb sirgeks magada," ütleb Anne, kelle teine ilunipp on külmas järvevees ujumine. "Talvel käin ujumas järve jääaugus," UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-61278524985867892232011-12-01T08:44:00.000+02:002011-12-01T08:44:27.087+02:00Teele Viira ärkab hommikuti Rosanna Lintsi laulu pealeMaailm on väike. Näiteks avastas superstaarisaatest osa võtnud Teele Viira (23), et saatekaaslane, sügisel Otsa-kooli õppima asunud Rosanna Lints (16) üürib tema kõrvalkorterit!
«Rosanna elab täitsa minu körvalkorteris! See, et ma ootamatult avastasin, et just tema seal elab, oli šokk. Heas mõttes šokk,» räägib saarlasele omaselt õ asemel ö’d kasutav lauljatar Viira. Ühel heal päeval nägi ta UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-3507927765851220332011-11-30T21:38:00.000+02:002011-11-30T21:38:36.658+02:00Ärkvelolekut soodustab valgurikas toitTeadlased on avastanud, et valgud, mitte suhkrud, stimuleerivad neid rakke inimese kehas, mille ülesannete hulka kuulub organismi ärkvel hoidmine ja energiakulu suurendamine. Nimelt aktiveerivad hoopis aminohapped nn oreksiini rakke, mis toodavad ajus stimuleerivat peptiidi oreksiini/hüpokretiini. Nende rakkude vähest aktiivsust on seostatud narkolepsia ja kaalutõusuga.
Oreksiinid ehk UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-34024974519648075752011-11-30T15:34:00.000+02:002011-11-30T15:34:47.648+02:00Kuidas bioloogiline kell meid äratab?Teadlased avastasid geeni, tänu millele bioloogiline kell hommikuti organismi puhkeseisundi lõpetab ja meid äratab.
Uue päeva alates muudab bioloogiline kell inimese ainevahetuse kiiremaks, käivitades sellega olulised füsioloogilised funktsioonid, mis annavad kehale mõista, et aeg on ärgata ja tegutsema asuda.
Uuringut juhtinud USA Salki bioloogiliste uuringute instituudi teadlase UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-18202183070980716542011-11-29T21:27:00.000+02:002011-11-29T21:27:42.510+02:00Kuidas hommikul ilusamana ärgata?Enne magamaminekut võid proovida neid glamour.com ilunippe, et end hommikul kohe värske ja kaunina tunda ning rõõmsalt uut päeva alustada.
•Punu niisketest juustest punupats. See on vana-kooli nipp, mis tõesti toimib.
•Proovi nn. kortsuplaastreid, mis ei lase öösel näonahal liikuda. Nii tekib vähem kortse.
•Niisuta end igalt poolt. Kanna ööseks niisutavat kreemi küünarnukkidele, põlvedele, UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-5068080914814512062011-11-27T19:10:00.000+02:002011-11-27T19:10:54.913+02:00Abiks unetuteleUni on üks neist endastmõistetavatest asjadest nagu hingamine, nägemine või hea tervis – muidu sa seda ei märkagi, aga hakkad karjuvat puudust tundma kohe, kui sellest ilma jääd.
Uni on väga mitmel viisil hea tervise ja enesetunde alustala, mõjutades meid kaugelt sügavamalt kui vaid füüsilise puhkuse mõttes. Unevajadus võib nii inimeste kui ka eluperioodide lõikes tugevalt varieeruda. USA UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-74327812633918223662011-11-26T19:59:00.000+02:002011-11-26T19:59:02.047+02:00Marek Sadam: ogadega magada on käkitegu !Peamiselt ansambli N-Euro solistina tuntud lauljal Marek Sadamal on tulnud lavaimago juurde käivat ogasoengut peas hoida ka 14 päeva jutti ja teravate piikidega magamine on ammu käkitegu. "Ainult et ühel ööl oli ämblik sarvede vahele võrgu teinud," meenutab Marek aastatetagust seika Eesti-esinemiste vahepeal.
"Ma olen seda juba nii kaua teinud, et olen soenguga magamise professionaal," muigab UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-34362893601599553022011-11-26T15:02:00.000+02:002011-11-26T15:02:38.236+02:00«Jaanalinnupadi» lubab tööl hetkeks silma looja lastaKontoritöötajad, kes tunnevad keset tööpäeva väsimust, saavad «jaanalinnupadja» abil väikese puhkehetke teha.
Tegemist on padja ja magamiskoti ristandiga, kirjutab metro.co.uk.
Kasutaja paneb pea ja käed «jaanalinnupadja» sisse.
Firma Kawamura Ganjavin disainer Pablo Carrascal tuli selle toote ideele juhuslikult.
«Mul vedeles stuudios üks vana sviiter. Keegi pani selle sviitri endale nii, et UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-60642786761208127882011-11-26T14:44:00.000+02:002011-11-26T14:44:37.399+02:00Uinumisraskused on seotud suurema infarktiriskigaKui sul on probleeme magama jäämisega, ära suhtu sellesse liiga kergekäeliselt – sa võid kuuluda nende hulka, keda ohustab südameinfarkt.
Norra teadlaste 52 610 inimest hõlmanud uuringust selgus, et infarkti risk on unetuse käes vaevlejatel 27–45% kõrgem kui neil, kellele magama jäämine probleeme ei valmista. Neil, kel oli uuringu järgi viimase kuu jooksul peaaegu iga päev raske magama jääda, UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-26761879980318900172011-11-25T12:18:00.000+02:002011-11-25T12:18:00.729+02:00Mõõdukas füüsiline aktiivsus parandab une kvaliteetiUneprobleemide käes vaevlevad paljud inimesed. Mõned saavad abi lugemisest, mõned soojast piimast, mõned ravimitest. Nüüd on aga Oregoni riikliku ülikooli teadlased näidanud, et vähemalt 150 minutit füüsilist aktiivsust nädalas parandab märgatavalt inimeste une kvaliteeti ja nad tunnevad ennast päeva jooksul erksamalt.
Uurimuses osales rohkem kui 2600 meest ja naist vanuses 18–85 eluaastat. UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-8982157613074224962011-11-25T12:01:00.000+02:002011-11-25T12:01:23.025+02:00Unenäod leevendavad valusaid mälestusiAeg parandab kõik haavad. California ülikooli teadlaste hiljutine uuring näitas, et iseäranis hea valusate mälestuste leevendaja on uni. Nimelt hakkab ajal, mil me unenägusid näeme, aju töötlema emotsionaalseid üleelamisi, lihvides neilt maha iseäranis valulikud nüansid, vahendab Physorg.com.
Unenägudeuni ehk REM uni moodustab keskmiselt 20 protsenti meie uneajast. Varasemad uuringud on näidanudUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-19894372095715247512011-11-25T11:49:00.000+02:002011-11-25T11:49:08.401+02:00Võõrastel sohvadel surfamine on elustiilCouch-surfing´u (CS) ehk sohvasurfamise populaarsus on teinud Eestis paari viimase aastaga metsiku hüppe.
Couch-surfing´u (CS) ehk sohvasurfamise populaarsus on teinud Eestis paari viimase aastaga metsiku hüppe. Maailmas väga levinud, social travel´it populariseeriv ja külalislahkust üle maailma vastastikku vahetav kogukond on leidnud endale ka siin palju järgijaid - couchsurfing.org saidiga on UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-17447048086489097402011-11-24T13:04:00.001+02:002011-11-24T13:09:18.083+02:00Kadri Kõusaar: "Unenäod ja reaalsus on minu jaoks sama olulised!"Kirjanik Kadri Kõusaar tõdeb, et tema jaoks on unenäod sama tähtsad kui reaalsus, sest unes nähtu peegeldab meie alateadvust. Ka oma uue raamatu süžee leidis ta unenäost.
Kõusaare sõnul võib ta oma unenägudele loota, sest need on väga reaalsed: "Ma ei näe unes mingeid abstraktseid elukaid, planeete või mingit sigrimigri psühhedeelsust. Mul on reaalsed inimesed, reaalsed karakterid ja enamasti UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-1922948466421004702011-11-23T22:30:00.000+02:002011-11-23T22:30:20.305+02:00Väsimus kui sügisene ajaraiskajaEestlastele nii hästi tuntud pime kaamoseaeg toob paljudele meist kaasa väsimust ja stressi. Väsimus on üks suurimaid ajaraiskajaid – väsinuna kulub sama töö tegemiseks rohkem aega ja lisaks tehakse rohkem vigu, mille hilisemaks parandamiseks kulub omakorda aega. Vähetähtis pole ka ideede kvaliteet – puhanud vaim on loomingulisem. Seetõttu on asjakohane proovida mõningaid väsimuse peletamise UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-25947834143800005992011-11-23T22:13:00.000+02:002011-11-23T22:13:53.841+02:00Uus fenomen: inimesed saadavad magades sõnumeidBelgia Leuveni katoliku ülikooli uneekspertide sõnul on üha rohkem inimesi, eriti noored, hakanud magamise ajal mobiilisõnumeid saatma ehk sleep-texting`ut tegema.
Eksperdid selgitasid, et fenomeni põhjuseks on see, et inimesed, eriti aga noorem generatsioon on nüüdistehnikast sõltuvuses, edastab The Telegraph.
Kuid teadlased on üsna eriarvamusel, kuidas magades on võimalik sõnumit kirjutada jaUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-30260771769916239462011-11-22T23:22:00.000+02:002011-11-22T23:22:55.173+02:00Vähene uni ja liigne teleri vaatamine soodustavad lapse rasvumistPiisav ööuni aitab lapsel tervislikus kaalus püsida – nii selgus Euroopa Liidu rahastatud uuringust IDEFICS, mille eesmärk oli toitumisharjumustest ja elustiilist tingitud tervisemõjude hindamine ning ennetamine mudilastel ja väikelastel.
Lisaks leiti, et mida rohkem veedab laps aega teleri või arvuti ees, seda kõrgem on tema kehakaal.
Viis aastat kestnud uuringus osales 16 000 2-9-aastast lastUNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-47306703630713012152011-11-21T21:59:00.000+02:002011-11-21T21:59:14.020+02:00Unehäirete korral tuleb leida sobiv lõdvestusmeetod ja muuta ka mõtlemistTerviseajakirjas Üks vastas alternatiivterapeut Almer Jansu lugeja küsimusele, mida teha, kui on raske uinuda, uni on pinnapealne ja korduvate ärkamiste tõttu häiritud ning unenäod painajalikud.
Jansu sõnul peituvad unetusega seotud probleemide põhjused enamasti selles, et aju on päevapingetest, töö- ja eraelulistest muredest üle koormatud ega suuda neist välja lülituda.
«Me ei lase ju UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-44006336423823120892011-11-21T12:56:00.000+02:002011-11-21T12:56:07.905+02:008 sööki, mis tekitavad undNeed söögi ja joogid garanteerivad sulle magusa une.
1. Mandlid
Peotäis mandleid ja põõnad peagi norinal. Mandlid sisaldavad magneesiumi ja trüptofaani, mis aitavad mõlemad vähendada nii lihas- kui närvipinget. Ka rahustavad need südamelöökide rütmi.
2. Mesi
Mesi sisaldab glükoosi, mis annab ajule signaali lõpetada ärevust tekitava oreksiini tootmine. Meega ei tasu aga ka liiale minna, hea UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-78093801022684854992011-11-18T12:07:00.000+02:002011-11-18T12:07:42.632+02:00Uni ja unetusUneaeg on hädatarvilik vaimu, füüsise ja hinge tervena hoidmiseks. Ent kui paljust piisab? Mis toimub meie kehas ja nahas siis, kui me ärkvel pole? Mida teha, kui sõba kuidagi silmale ei tule?
Ei ole olemas kahte inimest, kelle unemuster omavahel kui kaks tilka vett sarnaneks, sest uni on sama isikupärane kui sõrmejäljed. Samas ei võngu see joonis ka äärmusest äärmusesse. Niipalju on kindel – UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-34069490405659988052011-11-18T11:40:00.000+02:002011-11-18T11:40:15.869+02:00Tartus korraldati lõbus madratsidoominoTartu Lõunakeskuses avati täna Jyski kauplus ning sel puhul korraldati seal ka omapärane madratsidoomino. Kes on kunagi doominoklotse üksteisele sappa ladunud, teab, kui suur on oht ebaõnnestumiseks. Kui teha eksperimenti aga täispikkuses madratsitega, siis... on tulemus just selline, nagu fotolt näha.
Allikas:
http://publik.delfi.ee/news/kurioosum/UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-7398074480531876912011-11-17T19:45:00.000+02:002011-11-17T19:45:31.494+02:00Miks me haigutame? Et aju kärssama ei läheks!Teadlased arvavad, et haigutamine käivitab aju ventileeriva põskkoopa-pumba.
Haigutamine võib aidata säilitada külma närvi — sõna otseses mõttes, annab mõista uus uurimus. Avastusest võib abi olla neile, kes kannatavad unetuse, migreenide ja isegi langetõve käes, vahendab National Geographic.
Ehkki varem on teadlased välja pakkunud mitmeid hüpoteese haigutamise selgitamiseks — kurnatusest ja UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-46299558839623033182011-11-16T20:27:00.001+02:002011-11-16T20:30:02.668+02:00Jaapanlaste lahendus norskamisele: mükslev robotkaruPaljud inimesed, kes on sunnitud elama koos norskava kaaslasega, on valmis piinast pääsemiseks proovima, mida iganes — ninasiseseid ribasid, inhalaatoreid ning isegi pidžaamasid, mille seljale on õmmeldud tennisepallid.
Mõistagi ei saanud jaapanlased leppida niivõrd madaltehnoloogiliste lahendustega: rühm Waseda ülikooli uurijaid on välja pakkunud robotkaru, mis pöörab magava inimese pea UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-39336936994791342702011-11-16T08:57:00.001+02:002011-11-16T11:50:07.520+02:00Nii saad sügisväsimusest lahti !Kätte on jõudnud aeg, mil meie tegemisi saadab peaaegu kogu aeg hämarus. Hommikul tööle rutates ning õhtul koju jõudes on õues kottpime ja tekib tunne, nagu elaksime mulla all ? Haruharva näeme mõnd juhuslikku päiksekiirt.
Väsimus, loidus, unisus ning masendus võtavad meie üle võimust, kadunud on pakatav energia ning reipus. Lisaks kõigele hakkab kehale tekkima talvine “polster” ehk UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-64301428798081203672011-11-10T09:15:00.001+02:002011-11-14T13:45:46.967+02:0010 nõuannet unekvaliteedi parandamiseksPaljud meist kannatavad unepuuduse ja sellest tulenevate tervisehädade käes. Uni on aga hea tervise ja värske olemise olulisemaid tegureid. Anname sulle 10 nõuannet, kuidas oma unekvaliteeti oluliselt parandada.
1. Väldi kofeiini
Esmalt — on tark vältida kofeiini vähemalt mõned tunnid enne magamaminekut. Kofeiin on peaaegu igas kohvis ja tees ning seda leidub ka paljudes karastusjookides ja UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-45968323907651618552011-11-09T17:25:00.000+02:002011-11-14T13:45:34.162+02:00Hommikul kiirelt värskeksKes vaatab sulle hommikul peeglist vastu? Kui ööd on täitnud hea uni või tõeline armastus, särab peegelpilt rõõmsalt ja rahulolevalt. Teinekord, kui une on röövinud stress, hilisõhtune pidu või terviseprobleemid, pole pilt kaugeltki nii kaunis. Ilu ja kirka ilme uueks päevaks saab aga taastada mõne lihtsa võttega.
Vesi virgutab
Puhas vesi pühib minema halvad unenäod ja kingib koheselt parema UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2968529878767703454.post-87740372141568893652011-11-05T18:27:00.002+02:002011-11-08T08:20:55.113+02:00Miks me magame?
Vaatamata sellele, kui palju me ennast kohvi või energiajookide abil turgutame, jääme me mingil hetkel magama ning ka kõik teised elusolendid vajavad uneaega, isegi tilluke ümaruss.
California tehnoloogiainstituudi bioloogi David Proberi sõnul näitab magamisele kulutatud aeg, et uni peab olema järjelikult oluline. Me magame, et puhata ja kosuda, kuid molekulaarsel ning rakutasandil ei ole UNENÄGUDE SELETAJAhttp://www.blogger.com/profile/10711011263351025652noreply@blogger.com