Üks võimalus on kauem magada.
Briti teadlased tegid katseid 42 vabatahtlikuga, uurimaks une ja toitumise vahelisi seoseid.
Pooltele neist anti juhiseid, kuidas rohkem magada, nagu näiteks ärge liialdage kohviga, ärge minge magama liiga täis- ega tühja kõhuga.
Teisele poolele katseisikutest magamisjuhiseid ei antud.
Loe tervet artiklit: https://novaator.err.ee/677885/magad-kauem-toitud-tervislikumalt
