Selleks, et neid ei tekiks, tasuks pärast tööd kindlasti võtta aeg maha ja teha midagi lõbusat ja meelt lahutavat, soovitavad Oaklandi Ülikooli ja Portlandi Ülikooli teadlased, kelle ühistööna see uuring valmis.
Põhjus, miks tööl kogetud ebameeldivused ööund kipuvad mõjutama, peitub negatiivsetes mõtetes, mida inimene hakkab oma peas uuesti läbi mõtlema, neid nii võimendades.
Uuringu juhtivautor Caitlin Demsky toob välja, et selline negatiivsete mõtete nõiaringi sattumine ei tekita üksnes unetust, vaid võib mõjutada tervist laiemalt, näiteks luua soodsad tingimused südame- ja veresoonkonna haiguste tekkeks.
Loe tervet artiklit: https://novaator.err.ee/825374/tookaaslaste-ebaviisakas-kaitumine-tekitab-unehaireid
Loe tervet artiklit: https://novaator.err.ee/825374/tookaaslaste-ebaviisakas-kaitumine-tekitab-unehaireid
