Briti teadlased on nüüd asja uurinud ja jõudnud järeldusele, et vähemalt südametervise seisukohalt tuleks ööund alustada kella kümne ja üheteistkümne vahel õhtul, mitte palju hiljem ja mitte palju varem.
David Plans Exeteri Ülikoolist ja ta kolleegid uurisid umbes 100 000 Suurbritannias elava inimese kohta kogutud une- ja terviseandmeid.
Inimesed olid seitse ööd ja päeva järjest kandnud randmel kiirendusandurit, mille salvestatud näitude põhjal said teadlased täpselt teada muu hulgas sedagi, millal inimesed olid magama jäänud ja millal üles ärganud.
David Plans Exeteri Ülikoolist ja ta kolleegid uurisid umbes 100 000 Suurbritannias elava inimese kohta kogutud une- ja terviseandmeid.
Inimesed olid seitse ööd ja päeva järjest kandnud randmel kiirendusandurit, mille salvestatud näitude põhjal said teadlased täpselt teada muu hulgas sedagi, millal inimesed olid magama jäänud ja millal üles ärganud.
Niisugused andmed on kahtlemata veelgi usaldusväärsemad kui lihtsalt küsitluse teel saadud.
