See on kummaline ja sageli isegi pisut ebamugav tunne. Eriti siis, kui unenägu oli intensiivne või puudutas kedagi minevikust, endist kaaslast või inimest, keda sa vaevalt nägupidi tead. Esimene mõte on tavaliselt: „Kas ta äkki mõtleb minu peale?”
Aga mida teadus ja unenägude psühholoogia sellest tegelikult arvavad?
1. Inimene unes harva tähendab päriselt seda inimest
Üks levinumaid müüte unenägude maailmas on see, et kui näed kedagi unes, siis ta mõtleb sinule. Psühholoogid kinnitavad vastupidist: unenägudes on teised inimesed sageli sümbolid või peeglid.
Kui sa näed unes kedagi, keda sa pole ammu näinud, ei saada see inimene sulle telepaatilist sõnumit. Selle asemel kasutab sinu alateadvus selle inimese nägu ja kuju kui teatud omaduste kandjat. Küsi endalt: „Mida see inimene minu jaoks sümboliseerib? Millised mälestused või omadused temaga seonduvad?” Sinu aju otsis lihtsalt mälupangast tuttava kuju, et sulle midagi sinu enda kohta öeltsi.
2. Lahendamata teemad ja alateadvuse "koristustalgud"
Meie aju töötleb uneaegse REM-faasi ajal läbi päeva (ja isegi aastate jooksul) kogunenud emotsioone. Kui sul on alateadvuses mõni vana situatsioon, tunne või lahtine ots, mida sa pole kunagi lõpuni läbi seedinud, võib aju selle ootamatult esile tõmmata.
See ei tähenda, et sa tahaksid tolle inimesega uuesti suhelda. See tähendab lihtsalt seda, et su aju tõmbab vanad sahtlid lahti ja teeb suures "suurpuhastuses" vanade emotsioonidega kokkuvõtteid.
3. Mis tunne sul unes oli? See on kõige olulisem võti
Unenägude puhul loeb kõige vähem see, kes seal oli, ja kõige rohkem see, mida sa tundsid.
Kas sa tundsid rõõmu? (Sa igatsed võib-olla seda eluetappi, mil olite tuttavad, mitte niivõrd inimest ennast).
Kas sa tundsid hirmu või ärevust? (Sinu alateadvus viitab mõnele sarnasele hirmule või pingele su praeguses elus).
Kuidas oma unedest paremini aru saada?
Järgmine kord, kui ärkad üles imeliku unenäoga, ära püüa seda kohe unustada. Pane see kasvõi paari sõnaga kirja. Mida rohkem sa oma unekeelele tähelepanu pöörad, seda paremini õpid mõistma seda, mida su keha ja alateadvus sulle päeval salaja sosistavad.
