Kuid selgub, et mõned inimesed on selle mõju suhtes tundlikumad kui teised.
Uue uuringu järgi võib inimeste lävi, mil määral õhtune valgus nende bioloogilist rütmi häirib, erineda kuni viiekümnekordselt, vahendab Merit Maarits R2 teadus- ja tehnikauudistes.
"Mõnedele inimestele võib ka hämar lugemisvalgus mõjuda nagu päevavalgus ja teistele võib see mõjuda nagu pimedus," ütles Sean Cain Melbourne'i Monashi ülikoolist.
Meie kehad kogevad päeva jooksul mitmeid biokeemilisi kõikumisi, kusjuures võtmeregulaator on hormoon, mida nimetatakse melatoniiniks.
Loe tervet artiklit: https://novaator.err.ee/949233/ka-kuunlavalgus-on-une-hairimiseks-piisavalt-ere
