Lühike lõunauinak muudab inimese erksamaks, pikem tukastus aitab aga uut teavet paremini meelde jätta, vihjab Hiina eakatega tehtud uuring.
Osa inimesi teeb iga päev järjekindlalt lõunauinaku.
Põhjuseid selleks on erinevaid: kes korvab öösel puudu jäänud unetunde, kes püüab pärastlõunal erksam olla.
Kuulsate tukastajate seast leiab näiteks nii Winston Churchilli, Albert Einsteini kui ka Leonardo Da Vinci.
Osa inimesi teeb iga päev järjekindlalt lõunauinaku.
Põhjuseid selleks on erinevaid: kes korvab öösel puudu jäänud unetunde, kes püüab pärastlõunal erksam olla.
Kuulsate tukastajate seast leiab näiteks nii Winston Churchilli, Albert Einsteini kui ka Leonardo Da Vinci.
Loe tervet artiklit: https://novaator.err.ee/1608127504/lounauinak-voib-eakatel-parandada-malu-ja-erksust